Entspannung und Selbstfindung beider VHS

Einen ersten Einblick in die
Entspannung und Selbstfindung mithilfe des Ayurveda bietet
die Volkshochschule Hagen (VHS) allen Interessierten im
Rahmen eines Workshops am Samstag, 3. Dezember, von
10 bis 14.30 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38.

Eines der spannendsten Themen dieser Zeit ist die Frage,
wie Menschen ganz natürlich wieder „zu sich selbst“
kommen. Nach einer kurzen Einführung in die wichtigsten
Grundlagen des Ayurveda geht es in dem Workshop vor
allem um praktische Methoden zur Entspannung und
Selbstfindung. Um zu sich selbst zu finden, ist es in der
heutigen reizüberfluteten Zeit fast ein „Muss“, Spannungen,
Stress und aufgestaute Gefühle wahrzunehmen und

loszulassen. Durch entspannende Körper-, Yoga-, Atem-
und Stilleübungen entdecken die Teilnehmenden, welche

ihre persönlichen Wege zur Entspannung und Selbstfindung
sein können. Interessierte werden darum gebeten, bequeme
Kleidung und eine Decke mitzunehmen.

Informationen zur Anmeldung zu dem Workshop mit der
Kursnummer 3237 erhalten Interessierte auf der
Internetseite http://www.vhs-hagen.de oder beim Serviceteam der
VHS unter Telefon 02331/207-3622.